생명 건강
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공수레 공수거와 자비생명 건강 2024. 1. 15. 12:18
우리는 언젠가는 빈 손으로 돌아 갈 것이다 내 육신마저 버리고 훌훌 떠나 갈 것이다 크게 버리는 사람만이 크게 얻을 수 잇다 아무 것도 갖지 않을 때 온 세상을 갖게 된다 사랑은 이해가 아니라 상상의 날개에 편승한 찬란한 오해일뿐이다 사람들은 각자의 색안경으로 세상을 바라 본다 모두가 오해일뿐이다 나는 당신을 사랑합니다라는 말은 말짱 오해이다 상대에게 백마디의 좋은 말 훈계보다는 말 없는 따뜻한 손길이 더 그리운 것이다 겨울 깊은 밤 골짜기마다 눈이 쌓이고 나무들이 꺽이는 메아리가 울리면 잠을 못 이룬다 정정한 나무들이 부드러운 눈 앞에서 무너지는 것이다 바닷가 조약돌을 둥글게 만드는 것은 부드러운 바다 물결이다 부처님의 신통력 위엄 권위는 오직 부드러운 자비에서 나오고 자비가 모든 것을 굴복시킨다 일상..
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집착 버리기와 좋은 책생명 건강 2024. 1. 14. 11:08
무언가를 가진다는 것은 무언가에 얽매인다는 것이다. 많이 갖고 잇다는 것은 그만큼 많이 얽매여 있다는 것이다 모든 것을 훌훌 버려라. 그리고 그 빈자리에 새로운 것을 채워라 최근에 나는 책장의 책들을 다시 읽고 다 읽으면 과감하게 버리고 잇다. 10년 20년된 책들이 다른 사람이나 나나 그 누구도 다시 손을 대지 않고 그 오랜 세월동안 꾿꾿히 그 자리만 지키고 잇는데 가 버리고 나면 새 책이 채워질 것이다. 새 책으로 채우기 전에 도서관에서 책을 빌려 보면 내 소유는 없는 셈이다 나는 하루에 한가지씩 버려야겟다고 다짐한다. 집착에서 벗어나면 행복해진다 좋은 책이란 거침없이 읽히는 책이다 진짜 좋은 책은 읽다 자꾸 덮이는 책 멈추는 책이다 한 두 구절이 우리에게 많은 생각을 주기 때문이다 그 구절을 통해 ..
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本來無一物생명 건강 2024. 1. 14. 10:56
이 세상은 나 혼자만이아니라 많은 이웃과 함께 어울려 사는 것이다 당신의 마음에 따르지 말고 당신이 마음의 주인이 되너야 한다 마음이 중요하다. 마음을 갈고 닦아라 책이란 한낱 지식의 매개체에 불과하다 책에서 얻는 것은 복잡한 분별뿐이다 그 분별이 무분별의 지혜로 심하되려면 자기 응시의 여과 과정이 필요하다 책을 소리 내 읽는다는 것은 다른 목소리를 통해서 나 자신의 근원적인 음성을 듣는 것이다. 소리 내 읽는 것은 좋은 독서법이다 용서란 타인에게 베푸는 자비심이라기 보다는 흐트러지려는 나를 나 자신이 거두어 들이는 일이다 법정 스님이 눈병이 나서 동네병원을 거쳐 종합병원에 간다 대변 소변 혈액검사를 하고 암이 의심된다고 조직 검사 수술까지 한다 우리나라 종합병원은 무진장 검사를 많이 한다. 쓸데없는 짓..
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염색체와 DNA생명 건강 2023. 3. 12. 11:08
인간은 100조개의 세포와 100조개의 미생물로 구성되 있다 세포는 인간 자신의 것이며 연방체로 운용되고 있고 미생물은 외부 생명체로서 인간 몸속에서 살고 있다 세포는 근육세포, 뼈세포, 신경세포로 구성되 있으며 중심주의 세포핵과 주변부의 미토콘드리아들의 세포 소기관으로 구성되 있다 세포 핵 속에는 실 모양의 염색체가 잇고 이들은 유전자 정보를 담고 있는 DNA와 핵 단백질인 히스톤 단백질등의 단백질 복합체로 구성되 있다 세포 핵은 유전자가 변형되지 않고 유지되게 만들고 유전자 발현을 조절한다. 즉 염색체와 DNA를 보호한다 핵막은 소포체 막과 연결되 잇으며 핵막에는 구멍이 잇는 핵공이 잇다 세포핵은 세포 분열과 유전에 주도적인 일을 한다 세포 핵 속의 실모양의 염색체는 분열이 시작되면 꼬이고 응축되며 ..
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여름 한방차 생맥산과 황기, 감초생명 건강 2021. 10. 16. 10:33
여름 한방차 생맥산은 맥을 살려주는 음료수다 인삼, 맥문동, 오미자를 1시간 동안 물에 넣고 끓이면 된다. 냉장고에 넣고 수시로 마시면 된다 동의보감에서 말하길 기를 돋우고 심장의 열을 내리고 폐를 깨끗하게 한다 황기는 씽화탕, 십전대보탕등 (십전은 완전하다는 말이다) 원기를 돋우는 처방에 들어가는 보약의 대장이다 콩과 다년생 식물로 한국 중국 일본 시베리아에 서식한다 강원 정선과 충북 제천이 재배지로 유명하다 비타민 C의 보고 당귀는 몸에 좋은 생활 약초겸 쌈채소다. 혈액순환, 피부미용, 항암 해열진통, 항균 혈암 강하 기능이 있다 황기와 당귀는 약재라기보다는 생활 약초다 원기에 좋은 감초는 콩과 여러해살이 풀이다 성분 중 글리시리진은 체내의 노폐물 중금속 독성 물질 니코틴 알콜을 분해하는 해독 작용을..
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봉침 (벌침)생명 건강 2021. 10. 16. 09:42
봉침 (벌침)이란 벌독을 직접 몸에 쏘이는 것이 아니라 살아 잇는 벌로 부터 벌독을 채취해 무균 건조시켜 분말로 만들어 희석해서 사용하는 봉독 약침 요법이다 통증이 심한 자가 면역 질환인 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 전신성 홍반선 루프스병등에 효과가 있다 봉독 약침 요법은 신경통이나 관절염 치료시 항생제나 소염 진통제를 과다 복용하는 문제점을 해결한다. 인체내 면역 기능을 강화하는 자연 치료 요법으로 일시적인 진통 효과가 아닌 근본적인 치료를 하는데 큰 의미가 잇다 봉독 약침 요법의 효과는 1) 강력한 항염 작용으로 관절 주위의 염증 세포를 제거한다 2) 면역 체계에 영향을 주어 면역 기능을 강화한다 3) 신경계를 흥분시켜 신경 장애를 개선한다 4) 혈관을 수축 확장시켜 혈액 순환을 개선한다 5) ..
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여름 보양식생명 건강 2021. 10. 16. 09:26
여름 보양식에는 삼계탕, 장어 구이, 추어탕이 있다 장어 구이는 오장의 허함을 보해주고 노채 (폐결핵)을 치유한다 장어는 대부분 바다에서 살고 먼 거리를 이동하지 읺고 바위 틈 동굴에서 숨어 살거나 모래 바닥밑을 기어 다닌다 작은 물고기나 갑각류를 먹는 육식성이며 천적은 수달 왜가리 가마우지 갈매기 바다뱀 물수리등이다 미꾸라지 (추어)는 더러운 물에서도 잘 산다 아가미 호흡만을 하는 대부분의 물고기와는 달리 미꾸라지는 보조 호흡으로 장 호흡을 한다 산소가 희박한 물 속에서도 직접 수면에 입을 대고 호흡이 가능하다 모기의 유충인 장구벌레를 하루에 1천마리까지 먹어 치운다. 모기 박멸에 최고다 미꾸라지를 소금통에 던져 놓으면 마구 꿈틀거리며 먹은 것을 다 토하고 점막이 벗겨져서 요리하거나 먹기에 좋다 천적으..